Stres – oddech – joga

Oderwij się z nami na kilkanaście minut – taka mała przerwa pomoże z pewnością zmęczonym oczom, mięśniom kręgosłupa i bardzo zazwyczaj obciążonym mięśniom szyi i barku. Zachęcamy do naszych spotkań „Zdrowie dla kręgosłupa, głowy i wzroku”– codzienne moduły 60-minutowe

Trening na worku z piaskiem, doświadczalne uczenie cz. III

Wykorzystywanie ćwiczeń fizycznych do treningów menedżerskich robi w Europie Zachodniej karierę. Ale coraz częściej nie jest to czysta szkoła przetrwania czy sesja na sali gimnastycznej.  Zwykle szkolenia przygotowują trenerzy survivalu razem z psychologami i konsultantami. Andersen & Bjornskov zatrudnia byłych komandosów z duńskich jednostek specjalnych. Kiedy przeprowadzają ćwiczenia, delegatom przygląda …